튼튼한몸이 좋다

한쪽 다리가 붓는 이유 현대인의 일상 속에서 ‘다리가 붓는다’는 증상은 비교적 흔한 불편함입니다. 하지만 그 증상이  한쪽 다리만  나타난다면 상황은 조금 더 신중히 살펴볼 필요가 있습니다. 양쪽 다리 모두 부었다면 일시적인 순환 문제나 생활 습관과 관련이 있을 수 있지만, 한쪽 다리만 붓는 경우는  특정 질환의 신호일 가능성 이 높습니다. 이 글에서는 한쪽 다리가 붓는 다양한 원인부터, 간과하면 안 되는 질병 신호까지 구체적으로 정리하였습니다. 한쪽 다리가 붓는 이유 일시적 혹은 무해한 원인들 1. 잘못된 자세나 장시간 같은 자세 유지 오랜 시간 앉아있거나 서 있는 경우, 혈액과 림프의 순환이 방해받으면서 한쪽 다리에만 부종이 생길 수 있습니다. 특히 다리를 꼬고 앉거나, 책상 아래 한쪽 다리를 다른 쪽보다 더 구부려 놓는 경우 압박이 가해져  정맥순환이 저해 되고 그쪽 다리만 붓는 결과를 가져옵니다. 2. 근육 손상 또는 타박상 운동이나 일상 생활 중의  가벼운 근육 손상 이 한쪽 다리의 국소적인 부종을 유발할 수 있습니다. 근육이나 인대가 미세하게 파열되면 해당 부위에  염증 반응 이 일어나면서 붓게 되는데, 이 경우 통증이 함께 동반되는 경우가 많습니다. 3. 다리 벌레 물림 모기나 벌, 개미 같은 곤충에 물리면 알레르기 반응이 국소적으로 발생하여 한쪽 다리가 붓는 일이 생깁니다. 일반적으로  간지러움과 발적, 국소 열감 이 함께 나타나며, 시간이 지나면 자연스럽게 가라앉습니다. 주의가 필요한 원인들 4. 하지정맥류 하지정맥류 는 정맥 속 판막 기능에 이상이 생겨 혈액이 심장으로 잘 돌아가지 못하고 다리 쪽에  고여 있는 상태 를 말합니다. 시간이 지날수록 부종 외에도 다리 피로감, 저림, 통증이 나타납니다. 정맥이 피부 위로 튀어나오거나  푸르게 보이는 특징 이 있습니다. 주로 한쪽 다리에 먼저 증상이 생기며, 장시간 서서 일하는 사람에게 흔히 나타납니다. 5. 심...

B형간염 항체 양성: HBs-Ag 음성·Anti-HBs 양성 해석과 ‘예방접종요함’이 뜨는 이유 건강검진 결과표에서  HBs-Ag 음성 과  Anti-HBs 양성 이라는 조합은 “이미 면역이 형성된 상태”임을 의미합니다. 그런데 정작 소견란에  “B형간염 예방접종요함” 이라는 안내 문구가 적혀 있다면 누구나 고개를 갸웃하게 마련이죠. 오늘 포스팅에서는 HBs-Ag·Anti-HBs의 기본 개념 검사 결과가 알려주는 면역 상태 그럼에도 불구하고 “예방접종이 필요하다”는 안내가 붙는 주요 이유 를 차근차근 풀어보겠습니다. 검사 항목 이해하기 HBs-Ag(표면항원) 정의 : B형간염 바이러스(HBV)의 표면 단백질. 의미 : 혈액에서 검출되면 현재 바이러스가 활동 중이라는 뜻. 결과 :  음성 이면 ‘활동성 감염 없음’으로 판정. Anti-HBs(표면항체) 정의 : HBs-Ag에 대한 방어 항체. 의미 : 값이 10 IU/L 이상이면 ‘면역 있음’으로 간주. 결과 :  양성 이라면 백신 접종 또는 자연 감염 후 회복으로 얻은 항체로 해석. 이번 검진 수치 HBs-Ag: 음성(0.327) Anti-HBs: 양성(5,407 IU/L) → 기준치를 훌쩍 넘어서는 “충분 면역” 단계입니다. 결과 해석: 왜 “감염 아님”과 “충분 면역”이 동시에? 조합 감염 여부 면역 상태 흔한 상황 HBs-Ag 음성 + Anti-HBs 음성 감염 없음 면역 없음 미접종·면역 소실 HBs-Ag 음성 + Anti-HBs 양성 감염 없음 면역 있음 백신 완료 or 과거 감염 회복 HBs-Ag 양성 + Anti-HBs 음성 감염 중 면역 형성 전 급성·만성 감염 HBs-Ag 음성 + Anti-HBc 양성* 과거 감염 가능 불확실 자연면역 잔존 *Anti-HBc: 핵심항체(핵단백 항체). 예방접종 안내가 붙는 배경 1. 자동화 판정 로직 대부분의 건강검진센터는  “HBs-Ag 음성 + Anti-HBs 10 IU/L 미만” 을 예방접종 권장 트리거로...

손목 골절 완치 기간, 깁스 및 수술 후 회복 과정 손목은 일상생활에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나로, 넘어지거나 부딪힐 때 쉽게 부상을 입는 부위입니다. 특히 겨울철 빙판길 낙상 사고나 운동 중 충격으로 인한  손목 골절 은 매우 흔하게 발생합니다. 하지만 ‘골절’이라는 단어에 비해 단순히 부러진 뼈가 붙는 것만으로 끝나는 부상이 아닙니다. 수술 여부, 골절 부위, 나이, 재활 여부 등에 따라  완치 기간 은 크게 달라집니다. 손목 골절 완치 기간 이번 글에서는  손목 골절 완치 기간 ,  깁스 유지 기간 ,  수술 후 회복 단계 , 그리고  물리치료 기간 까지 상세히 알아보겠습니다. 손목 골절의 원인과 대표 부위 손목 골절은 주로 손을 짚으며 넘어질 때 발생합니다. 손바닥으로 체중이 실리면서 손목 관절의 뼈, 특히  요골 원위부(손목 쪽 요골) 가 부러지는 형태가 많습니다. 이 부위의 골절은  요골 원위부 골절(Distal Radius Fracture) 이라고 하며, 전체 손목 골절 중 약 70% 이상을 차지합니다. 이 외에도  주상골 골절 ,  척골 골절 ,  삼각골 골절  등이 발생할 수 있습니다. 골절은 단순히 ‘금이 간 상태(불완전 골절)’부터 뼈가 완전히 분리된 ‘완전 골절’, 조각처럼 부서진 ‘분쇄골절’, 관절면까지 손상된 ‘관절 내 골절’ 등 다양합니다. 손목 골절 증상 손목 골절이 발생하면 즉시 통증이 매우 심하고 부기가 동반되며, 손목의 변형이 눈에 띄는 경우가 많습니다. 부러진 뼈가 어긋나 있으면 손목이 비정상적으로 꺾여 보이기도 합니다. 또, 손목을 움직일 때 극심한 통증이 발생하고 손가락 감각이 저리거나 둔해질 수 있습니다. 이때 단순 타박상으로 생각하고 방치하면, 골절된 부위가 틀어진 상태로 붙어   기형유합 (변형된 상태로 뼈가 붙음)이 일어날 수 있으므로 반드시 정형외과에서 X-ray 촬영을 해야 합니다. 손목 ...

PSA 정상수치 - 혈중 전립선 검사비용, 50대 상승 원인 PSA란 무엇인가 PSA(Prostate Specific Antigen)는 전립선 상피세포에서 분비되는 단백질 분해효소로, 정액의 액화를 돕는 생리적 기능을 합니다. 정상적인 상태에서도 소량의 PSA가 혈액 속에 존재하지만, 전립선 세포가 손상되거나 비정상적으로 증식하면 혈중 농도가 높아집니다. 이 때문에 PSA 검사는 전립선의 건강 상태를 확인하는 가장 기본적이고 중요한 지표입니다. 전립선 PSA 검사 자체는 단순한 혈액검사로 가능하며, 전립선암뿐 아니라 전립선비대증, 염증 등 여러 질환에서 수치가 변합니다. PSA 정상수치 범위 PSA의 정상 범위는 나이에 따라 달라지며, 연령별로 허용 수치가 점진적으로 증가합니다. 예전에는 일괄적으로 4.0ng/mL 이하를 정상으로 보았으나, 최근에는 연령별 기준을 적용하는 것이 일반적입니다. 연령별 PSA 정상 참고치 40대: 2.5ng/mL 이하 50대: 3.5ng/mL 이하 60대: 4.5ng/mL 이하 70대 이상: 6.5ng/mL 이하 수치별 분류 기준 0~3ng/mL: 정상 3~10ng/mL: 회색지대(암 가능성 약 25%) 10ng/mL 이상: 전립선암 가능성 높음 20ng/mL 이상: 전이 의심 수준 PSA는 수치 자체보다 ‘증가 속도( PSA velocity )’와 ‘전립선 용적 대비 농도( PSA density )’가 중요합니다. 전립선 크기 대비 PSA 밀도가 0.15 이상이거나, 1년간 PSA가 0.75ng/mL 이상 상승했다면 정밀검사가 권장됩니다. PSA 상승의 주요 원인 PSA 상승은 암뿐 아니라 다양한 요인에서 나타납니다. 다음 항목은 대표적인 상승 원인입니다. PSA 상승 원인 리스트 전립선비대증 : 전립선 조직이 커져 PSA 생성이 많아집니다. 50대 이후 가장 흔한 요인입니다. 전립선염 : 세균성 또는 비세균성 염증으로 인한 PSA 상승. 통증이나 열이 동반될 수 있습니다. 전립선 자극 : 직장수지검사, 전립선초음파, 방...